Aumente sua qualidade de vida evitando pensamentos negativos

Vocês já pararam para observar o quanto os pensamentos negativos apenas alimentam seu mau humor, fazendo com que seu dia se torne mais pesado e cheio de pequenos incidentes desagradáveis? Quantas vezes ao acordar pela manhã e bater o dedo na beira da cama já não saiu esbravejando e dizendo que o dia começou ruim?

Isso porque muitas vezes vivemos rodeados de pessoas e ou situações que nos levam a ver somente o lado ruim das situações, e acabamos interiorizando esse comportamento crítico e queixoso em nossa vida.

Outro exemplo é que algumas pessoas já cresceram ouvindo os pais reclamarem de tudo, sempre insatisfeitos com o que têm em casa ou no trabalho e, por mais que isso possa incomodar, nos acostumamos a ver esse mundo ingrato que tanto nos foi descrito. Quando menos esperamos alguém ao nosso lado nos aponta isso. Ao nos dar conta desse comportamento, ficamos a pensar o que fazer para mudar esse jeito de ser mal humorado.

Porque é tão complicado entender que viver é um grande aprendizado e que, nesse contexto, precisamos alongar nosso olhar em busca de outros significados para não carregarmos o peso de uma vida difícil todos os dias? Isso acontece porque nos acostumamos a colocar muita tralha em nossas cabeças e, desta forma, vamos nos alimentando somente de pensamentos ruins que, refletem não somente em nós mesmos, mas no nosso corpo e na nossa relação com as pessoas ao nosso redor.
"Felicidade é um conjunto consciente de situações que no todo nos trazem contentamento"
Pensamentos ruins geram doenças como depressão, ansiedade, mau humor crônico, entre outras doenças do estomago, coração, dores de cabeça, musculares. Isso porque o corpo não suporta tantas situações incompreendidas e mal digeridas, causando um mal estar constante na nossa vida.

É importante aprendermos a diferenciar a real felicidade das pequenas situações que nos fazem felizes no nosso dia a dia. Felicidade é um conjunto consciente de situações que no todo nos trazem contentamento. Uma avaliação objetiva e afetiva que fazemos de nossa própria vida, incluindo as experiências emocionais que nos são agradáveis com baixo nível de humores negativos e alta satisfação em relação à vida.

Esse processo é muito interessante, pois começamos a dar outro sentido à vida, muito maior do que aprendemos sobre ser feliz. Incluímos uma série de novos comportamentos que nos levam a uma satisfação imediata, pois quem não gosta de um bom dia com um belo sorriso no rosto, ou um momento de atenção quando se quer ser ouvido, ou mesmo um breve aperto de mão?

Todas as nossas ações contribuem diretamente para o bem estar próprio e do outro, desencadeando uma cadeia de bem estar constante. A saúde mental está ligada diretamente ao nosso corpo, nosso cérebro registra todos os nossos pensamentos como reais, e passa a agir de acordo com eles.

Pense nisso e reflita!!!

Nunca é tarde para recomeçar do 0 (zero).

Acredite em você!!!

Jesus nunca desistiu de Pedro mesmo sabendo que ele iria nega-Lo três vezes.    

Jesus nunca desistiu de Tomé mesmo sabendo que ele iria duvidar da Sua ressurreição.

Jesus nunca desistiu de Judas nem mesmo sabendo que ele iria traí-Lo com um beijo.

Não desista jamais, nunca deixe de sonhar e acreditar nos seus sonhos, persista em
seus objetivos, por pior que pareçam as dificuldades, tenha a fé em Deus, acredite no
que Ele reservou para você.

Não deixe de sonhar, não deixe de acreditar em você.

P.S.: Eu acredito em mim.
Mensagem enviada no dia 01 de Outubro de 2012 por Padre Marcelo Rossi.

A grande jornada de uma docê Rainha

Nós mulheres exermos uma jornada no dia a dia muito longa, a tarefa de se dividir em vários pápeis, eu por exemplo as vezes acordo como mãe me dedicando aos cuidados com as filhas e outras horas acordo como esposa me dedicando ao marido fazendo um belo café da manhã para ele seguir em sua jornada de trabalho e com o dia segue correndo contra mim vou me adaptando ao meu dia com mãe, esposa dona do lar e mulher. Eita jornada longa, mais faço tudo com muito carinho, e tem horas também que temos que dar aos ouvido para a família, parentes e amigos e assim o dia segue. Ser rainha de um grande lar, ter grandes amigos e ter uma grande família não tem preço.

Cuidar com carinho do nosso jardim, plantando hoje quem seremos amanhã.

Aprendi que "aprender é a única coisa que a mente nunca se cansa, nunca tem medo e nunca se arrepende" (Leonardo da Vinci)



Tudo tem seu tempo

Bom dia Sabadão,

 

o dia começa como sempre radiante, o sol lindo alegrando a nossa vida, não tem como ficar triste, da minha janela eu vejo a natureza tão verdinha e o céu tão iluminado que da vontade de morde. rsrs
Hoje sabado estou me sentindo super descansada, também ontem tomei um chá de descanso curti a minha cama até que meu próprio corpo fala-se "chega de cama", curti a casa de mamis, os pés de frutas estão floridos e dando seus frutos até o pé de morango tá lindo.
Vamos ver as fotinhas:

Pé de mamão,

a bananeira e seu bichinho de estimação,

 o coqueiro todos estão assim,

 

Pé de morango,

 Pé de laranja,

 final de dia do sitio,

 

Um dia maravilhoso e bem descansado e com a natureza a nosso favor, realmente tudo tem seu tempo nós seres humanos somos como a natureza nascemos e crescemos e damos nossos frutos que nossos filhos, as minhas princesas se divertirão também muito na casa da vovó.

Tema da Noite: CORAÇÃO

"Saudade é um sentimento que quando não cabe no coração, escorre pelos olhos." (Bob Marley)

 

 

 

Não se acostume com o que não o faz feliz, revolte-se quando julgar necessário.
Alague seu coração de esperanças, mas não deixe que ele se afogue nelas.
Se achar que precisa voltar, volte!
Se perceber que precisa seguir, siga!
Se estiver tudo errado, comece novamente.
Se estiver tudo certo, continue.
Se sentir saudades, mate-a.
Se perder um amor, não se perca!

Se o achar, segure-o!

- por Fernando Pessoa.

Bom dia sexta-feira de feriado

7 de setembro eu te amo, só por hoje eu declarei feriado na minha casa principalmente

 na minha cozinha,

só por hoje não saira fumaça do meu fogão,

só por hoje não terei tanta louça para lavar,

só por hoje vou apertar o botão C U R T I em min própria

e vou aproveitar mais a minha cama,

só por hoje vou ver Mais Você, Bem Estar e Encontro com Fátima Bernardes, rsrs

sem ter que trocar o canal para o 88 (Canal infantil Disney) e sabe por quê hamham

Por quê estou só, sem as minhas crias elas forão passar o feriadão com a Vovó, rsrrs mas já estou morrendo de saudade e já estou até vendo que não vou conseguir ficar aqui e vou dá um passeio na mamis também rsrsrs.

 

Projeto verão 2013

Barriguinha seca, corpo sarado e a definição perfeita de mulher bem feita, qual o ser feminino não quer se encaixar nos padrões de beleza da atualidade, onde qualquer gordurinha é demais e precisa ser sacrificada.

Todos os anos todas as mulheres correm em busca de um corpo perfeito e sempre corremos atrás dietas milagrosas, nos matamos na academia e tudo em nome de um só projeto, Verão chapada, desfilar na praia ou na piscina ou em qualquer outro lugar com o mais belo corpo é tudo de bom, né. Eu apartir de segunda-feira começo colocar em prática o meu Projeto Verão 2013, a caminhada é longa e necessita de muita dedicação e disciplina e vários escorregões, por que afinal ninguém é de ferro e como eu adoro comer e como mesmo rsrs deu vontade to enfiando o pé na jaca, então quanto começar melhor.

Quem me acompanha sejam bem vindas e deixem seus recadinhos.

E vamos nesta luta. uaua

Bjim